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面对瓜子的时候应该给孩子吃吗?吃瓜子一定要选择对孩子更健康的。

来源:www.wusetiankeji.com 发布时间:2020年04月11日
     每个小朋友都是家里的宝贝,从小就被父母捧在手掌心中,对于孩子健康的问题,父母更是谨慎的去对待,有这样一个问题一直困扰着大多数的父母,如何让孩子吃的开心的同时更要吃出健康,面对瓜子的时候应该给孩子吃吗?,吃瓜子一定要选择对孩子更健康的。

     常见的瓜子有五香味和原味的,那么小朋友们该选择哪一款更好呢?经过相关专家的调查实验表明,原味瓜子的营养远高于其他口味的瓜子,原味瓜子除富含不饱和脂肪酸外,还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维,每7克的葵花子当中就含有1克,比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明,食用纤维可以降低结肠癌的发病率。在葵花子当中,铁的含量比较丰富,是葡萄干和花生的两倍左右,所以也可以有效预防贫血。葵花子当中维生素E的含量非常高,每个人每天只要食用一把葵花子,就可以满足人体维生素E的需要量。身体正常的人,每天吃50克左右的葵花子,就可以满足补充体内维生素的需要。而原味瓜子就是很大程度的保证了葵花子本身的营养,将原生态的营养输送到人体当中。
       五香瓜子因为在炒制的过程中需要添加不同的佐料,所以就将葵花子本身的营养成分有所破坏,并且有些五香瓜子使用的佐料是人造香料,对于人体来说具有一定的危害,尤其对于孩子来说,原味的瓜子是适合的了,所以担心宝宝健康的家长们,一定要为了孩子的健康选择一些正规商家的原味瓜子,有独立的包装,并且可以有相关厂家的信息,这样不仅孩子吃的健康家长也放心.

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